Especialistas indicam maneiras para se alcançar a longevidade saudável

Ficar atento aos sinais indicados pelo corpo, adotar atitude de prevenção e buscar a ajuda profissional sempre que for preciso, podem ser fatores determinantes para se alcançar a longevidade com boa qualidade de vida.

Estas foram algumas das recomendações que três especialistas em áreas da medicina compartilharam com um público de mais de 100 pessoas presentes no 5ª Seminário de Longevidade organizado pelo Núcleo de Saúde e Bem-Estar ACIJS, na quinta-feira (22), no Centro Empresarial de Jaraguá do Sul.

Com o tema “Saúde por toda a vida”, o evento deixou como principal mensagem que o autocuidado e o monitoramento do organismo, associado a hábitos saudáveis no dia a dia contribui em todas as etapas do ser humano, da infância à terceira idade.

Confira alguns momentos do painel realizado no Centro Empresarial. Fotos de Caroline Stinghen:

O evento contou com a participação do psiquiatra Ian Arantes Pereira, do cirurgião Giovani Waltrick Mezzalira e da nutróloga Carolina Bagattoli. Os três profissionais apontaram, em suas áreas, caminhos para se chegar à velhice de forma equilibrada e apoiada no controle, prevenção e o monitoramento a qualquer sintoma que possa desencadear um quadro de alteração e de adoecimentos, sem um diagnóstico precoce. O Painel foi mediado por Tatiana Krawulski, do Núcleo de Saúde e Bem-Estar.

Na sua fala, o médico-psiquiatra Ian Arantes destacou a importância e a necessidade de se falar sobre saúde mental. “É conversando sobre o assunto, sobre as formas de tratamento e onde se buscar ajuda, que vamos conseguir criar uma cultura de saúde mental, aproximando as pessoas que precisam de um cuidado efetivo”, observou. ao ressaltar a iniciativa da Associação Empresarial, por meio do Núcleo de Saúde e Bem-Estar, de dar mais amplitude ao tema. O mês de setembro, lembrou, é simbólico no esforço de entidades e profissionais da área em levar à população informações corretas em relação à questões como o suicídio, uma das consequências do transtorno psíquico.

Uma das principais medidas para o enfrentamento do problema, aponta o médico, é a identificação e o tratamento precoce de doenças associadas à mente, como a depressão, o transtorno afetivo bipolar, a esquizofrenia, aos efeitos do uso do álcool, e aos transtornos de personalidade. Ele aponta que o estilo de vida é um indicador importante para direcionar uma atenção na saúde psíquica, como fator relacionado diretamente à prevenção de doenças, ao tratamento quando a patologia já está instalada e mesmo na prevenção a novas ocorrências.

“Nos últimos anos houve muita evolução em relação a diagnóstico e tratamento, mas quando se fala em saúde mental é um assunto que é jogado para debaixo do tapete. As pessoas não gostam de falar sobre o assunto e isso pode deixar a impressão errada de que ela é pouco frequente”, reitera o médico. Segundo ele, estudos apontam que no mundo cerca de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão, sendo que no Brasil a doença atinge 5,8% da população. O que coloca o Brasil como o país de mais incidência de casos de depressão da América Latina e à incômoda liderança, em termos globais, quando se trata de ansiedade, outro quadro de gravidade em saúde mental.

Outra abordagem relacionada com o tema longevidade é do cirurgião Giovani Waltrick Mezzalira, chefe do Serviço de Cirurgia Torácica de Jaraguá do Sul, destacando que a mudança de comportamento e a adoção de atitudes preservacionistas em relação à doenças no pulmão, causadas principalmente pelo tabagismo, permitem identificar e tratar rapidamente o paciente. Ele lembra que o tabagismo, em qualquer modalidade de uso, é um fator importante de envelhecimento e a maior causa de doenças com causas prematuras da história da humanidade. “O câncer de pulmão é o mais letal no Brasil, mais do que o de mama, pâncreas e de colo, 65% dos pacientes sintomáticos morrem menos de 1 ano após o diagnóstico”, alerta, observando que o assunto tem preocupado autoridades quanto à prevenção, diagnóstico precoce e consequente formas de tratamento mais rápidos.

Neste sentido, o médico comentou que Jaraguá do Sul deve iniciar um programa de rastreamento do câncer pulmonar, permitindo ao município ações mais efetivas no enfrentamento da doença. O projeto, segundo ele, já foi aprovado pela Secretaria de Saúde do município, o que representa um avanço importante para a comunidade. Por outro lado, reforça que além da medicina, a questão passa necessariamente por uma mudança de comportamento, de atitude das pessoas, alterando hábitos e buscando individualmente mais qualidade de vida.

Completando o painel, a médica especializada em nutrologia Carolina Bagattoli, falou sobre os aspectos gerais que envolvem o envelhecimento saudável. Hábitos alimentares de qualidade, privilegiando refeições com alimentos naturais ou orgânicos, cuidando da origem e como são processados, com controle e moderação no uso de complementos, sempre com o acompanhamento de especialistas, podem contribuir para uma vida mais equilibrada.

Além da plateia presente, o evento também foi acompanhado por bom público através do Canal da ACIJS no Youtube – confira as palestras na íntegra acessando

O seminário já se constitui uma agenda fixa do calendário de atividades do Núcleo de Saúde e Bem-Estar, com o propósito de refletir sobre os fatores que contribuem para a melhoria da qualidade de vida, a partir do estímulo a atitudes saudáveis, que levem à melhoria da saúde e longevidade. Nesta edição, contou com o patrocínio do Hospital São José, Naturale Produtos Naturais, Receituário Farmácia Magistral, Vitalin, Anabolic Food, Áthina Corretora de Seguros, Banana Brasil, Dalila Têxtil, Equilíbrio Academia e We Health Consultoria.

O evento teve ainda a meta de auxiliar a Casa São José, que acolhe familiares de pacientes do Hospital São José, por meio da troca de ingressos por doações, além de integrar o público com o sorteio de brindes ofertados pelos patrocinadores.