Palestra aborda importância da respiração na gestão do estresse e da ansiedade
Cada vez mais no dia a dia, seja na vida pessoal como na corporativa, o controle da ansiedade e do estresse são fatores determinantes para uma boa qualidade de vida e até mesmo para o êxito no ambiente profissional.
Estudos mostram que a pandemia deixou consequências à saúde mental em todo o mundo, afetando a tomada de decisões e comprometendo o bem-estar das pessoas. O manejo adequado de situações do cotidiano permite escolhas mais conscientes e equilibradas, essenciais para o bem-estar, tomadas de decisões assertivas e a resiliência durante períodos desafiadores.
Com o objetivo de abordar importantes questões relacionadas com o tema, no dia 22, quinta-feira, evento organizado pelos Núcleos de Jovens Empreendedores e de Saúde e Bem-Estar da ACIJS promove uma ‘aula’ para mostrar como a respiração pode ser importante para administrar o estresse e a ansiedade.
Dicas importantes serão compartilhadas pelo instrutor de Respiração Consciente, Luis Fêran, na palestra “O super poder da respiração na gestão do estresse e da ansiedade”, às 19 horas, no Centro Empresarial de Jaraguá do Sul. O especialista vai falar sobre como a respiração pode ser uma aliada poderosa no dia a dia, melhorando o desempenho e o bem-estar no trabalho, além de mostrar técnicas práticas para lidar com pressões e desafios.
>>> Aberto ao público em geral, para participação no evento os interessados devem se inscrever no site www.acijs.com.br – Mais informações pelo telefone (47) 98900-7612 e pelo e-mail [email protected].
O evento ocorre integrado com a agenda do “Mês dos Núcleos”, da FACISC, com apoio do Programa Empreender e SEBRAE.
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